高分悬赏`` 我这是什么体质? 应该怎样变好~~？？？

口腔溃疡是缺维生素B的典型表现，你这些症状与你的生活和饮食习惯有关键的因素，你这个年龄应该是比较喜欢通宵吧，在就是吸烟喝酒，吃垃圾食品，所以其实你根本不必吃什么药，多运动多喝水，有好心情，多吃水果和蔬菜。最好的办法是去医院做下体检，确实没什么病只是有这些症状的话就叫亚健康，用药是不治根本的，即使治好了如果你不改变你的生活和饮食习惯，这些症状还会发生的，所以，最根本还是从你的饮食习惯上改变。吃健康食物。

兄弟没事多含些生姜片（就是你家做饭用的姜）要不多喝些生姜片沏的水 会有你意想不到的效果（生姜有健脾暖胃的功效） 另外鉴于你便秘的问题 我 建议你每天在你的小腹处顺，逆时针各一百次，给你的肠子做做运动，另外大口喝水（注意是大口，但别噎着）也能给你的肠子洗澡，另外 建议你每天定时大便 不管有没有 都要坚持（大便之前用我说的方法给你的肠子做按摩）连续坚持21天 看看有什么效果 另外给你推荐一本很不错的书《不生病的智慧》平常生活中的小毛病统统摆平！！最后祝你早日恢复！！

脾肾虚、胃火旺。没有是开水泡就能服用，没副作用就能治好的中药。

你这是阴津不足所引起的，可以服用开水泡的中药：生地，玄参，麦冬，银花，没付作用的

肠胃消化不太好 饮食不规律或者作息不规律

可能还有点儿贫血 最好平时多吃些红枣和养胃的食品，另外注意健康的作息时间和饮食习惯。

主治便秘，你好多症状因为这个，用针灸治疗，不吃药，一次见效，达到不用药而不便秘程度为目的，一些症状也就没了，再看还有什么再去治。